ENSALADA DE PATATA "DÜSSELDORF"

Cortar a dados 250 gr. de patatas cocidas
1/2 pimiento rojo
1/2 pepino y
1/2 manojo de cebolletas.
Calentar 1 Cd. de nata liquida para cocinar ligera
condimentar con 2 Cd de vinagre a las finas hierbas,
1 ct de azucar, sal y pimienta.
Verter sobre la ensalada todavia caliente.

la Dieta Weight Watchers

Esta dieta, la Weight Watchers (tambien conocida como la de los puntos), es a mi forma ver la mejor dieta que he hecho en toda mi vida.
Es saludable porque es totalmente equilibrada, no se prohibe ningun alimento, de hecho es mas un aprendizaje a llevar una alimentacion saludable que una dieta de adelgazamiento. Como todo en esta vida hay que ser un poco constante y adquirir los habitos que te enseñan en esta dieta. Si la sigues, adelgazas seguro y sin restrinciones de alimentos ni de cantidades. Tu pones los límites a razón de los puntos que tengas disponibles al dia.
El apoyo que te brindan en las reuniones es importante. Mi monitora es estupenda.

Aqui mi colección de recetas puntuadas.